Sensovalmennus

Palvelun tavoitteena on tunnistaa vahvuutesi ja kehittää toimintakykyäsi, olitpa oman arkesi sankari tai aktiiviliikkuja. Tuntuuko siltä, että kehossasi on jotain, mikä jarruttaa toimintakykyäsi tai arjen sujuvuutta? Vaivaavatko epämääräiset jumit, palautumisen haasteet tai kehonhallinnan ongelmat? Tämä on sinulle, joka haluat ymmärtää kehoasi ja hermostoasi paremmin ja saada selvyyttä kohtaamiisi haasteisiin. Valmennuksen painopiste määräytyy aina tilanteesi mukaan harjoitteluun ja/tai keskusteluihin. Ainoastaan aloituksen kartoitus on sama kaikille! Tämän jälkeen kaikilla on yksilöllinen sisältö.

1.

Miten sensovalmennus eroaa muista valmennusmuodoista?

Toisin kuin perinteiset valmennusmenetelmät, sensovalmennus keskittyy hermoston – mielen sekä kehon yhteistoimintaan. Valmennuksessa ei tarkastella lihaksia tai liikkeitä erikseen, keskitymme toimivaan kokonaisuuteen. Sensovalmennuksessa saat tiedon, miten hermoston toimintamallit vaikuttavat liikeratoihisi, tasapainoosi, voiman tuottoosi ja jopa ajattelutapaasi. Yhdistän yli 20 vuoden valmennus taustalla käytännössä tehokkaimmiksi osoittautuneita menetelmiä, joista sensovalmennus on yksi osa. Tämä tekee valmennuksestani erittäin yksilöllisen ja tehokkaan.

Sensovalmennus tarjoaa sinulle yksilöllisen lähestymistavan kehon – mielen sekä hermoston välisen yhteyden vapauttamiseen.

Hermostosi tunnistamisen hyödyt

Toimimalla olettamuksien varassa kehosi ja mielesi kuormittuu yksinkertaisesti enemmän. Tunnistamalla synnynnäiset vahvuutesi mahdollistat hermostosi vapaan toiminnan. Menestyt vahvuuksilla ja lisäät arkeesi mielihyvää. Sensovalmennus mahdollistaa avaimet vapaampaan liikkumiseen, ajatteluun ja tunnetilojen säätelyyn.

Mitä tämä tarkoittaa esimerkiksi istumatyöntekijälle, et yksinkertaisesti kuormitu niin paljon istuessasi, kun esimerkiksi asentosi kunnioittaa synnynäisiä vahvuuksiasi.

Kolme tärkeintä hyötyä sensovalmennuksesta:

✅ Tehtävät mitä teet muuttuvat yksikertaisesti helpommiksi
✅ Yksilöllinen kehosi ja hermostosi tarpeisiin perustuva lähestymistapa
✅ Arkesi ei kuormita sinua turhaan vaan palautumisesi normalisoituu.

Haluatko lisätietoja toiminnallisesta neurotieteestä? Lisä infot www.stoine.fi yhdistyksen sivuilta.

1.

Miten palvelu toimii käytännössä

Valmennus alkaa yksilöllisellä kartoituksella, jossa analysoidaan kehosi ja hermostosi toimintamallit. Saat tarkat tiedot siitä, miten kehosi toimii ja miten hyödyntää sitä arjessasi.

Kehosi toiminta on monitahoinen järjestelmä joka koostuu mm. seuraavista:

✔︎ Pehmytkudoksen tila
✔︎ Nivelten toiminta
✔︎ Tiedostomattomat liikemallit
✔︎ Motorinen toiminta
✔︎ Aistijärjestelmien toiminta

Kartoituksen hinta 149 € (sisältyy valmennuspalveluihin.

Kartoitan laajasti edellä mainittuja kohtia 90 minuutin aikana. Kehittämässäni kartoitussisällössä yhdistelen oppimiani tekniikoita fysioterapiasta ja toiminnallisesta neurotieteestä sekä huippu-urheilijoiden testaamisesta. Tämä kattava kartoitus auttaa tunnistamaan mahdolliset haasteiden aiheuttajat arjessasi.

Kartoituksen perusteella suunnittelemme yhdessä henkilökohtaisen polkusi joka kohdistuu juuri niihin osa-alueisiin, jotka tarvitsevat eniten huomiota tavoitteeseen pääsemiseksi. Sovimme henkilökohtaisen valmennussyklisi, joka voi olla kerran kuussa tai sitten viikottainen tapaaminen. Kyseessä on ainutlaatuinen oppimismatka, joka ei ainoastaan mahdollista toimintakykyä, vaan myös auttaa palautumisessa.

Kysy lisää tai varaa suoraan paikkasi valmennukseen!

Ota yhteyttä

Tutustu valmentajaan

Slide

Ota yhteyttä haluamallasi tavalla puhelinpainikkeen avulla tai lähettämällä vapaamuotoisen saatteen lomakkeella.

Vaikuttavat

valmennuspalvelut tarjoaa

Juho Nousiainen

Soita 041 435 15 18