Juho Nousiainen
Valmentaja, joka auttaa sinua ymmärtämään kehoasi
Olen Juho Nousiainen, viisihenkisen perheen isä ja ammattivalmentaja yli 20 vuoden kokemuksella.
Työni on auttaa sinua ymmärtämään mitä kehosi tarvitsee, kuinka saat sen toimimaan arjessasi ja harrastuksissasi.
Toimin Tampereella ja Nokialla yhteistyökumppaneiden tiloissa.
Valmennuksessa tärkeintä on ihmisten kohtaaminen. Haluan kulkea rinnalla kohti parempaa arkea. Tämä on innostanut minua yli 20 vuotta. Erityinen hetki on se, kun asiakas huomaa pystyvänsä taas johonkin minkä luuli menettäneensä.
Haluan löytää jokaiselle ratkaisun joka vie eteenpäin. Jos vastaus ei löydy heti, jatkan etsimistä. Emme jää paikoillemme. Löydämme yhdessä tien joka sopii sinun arkeen.
Arkeni on monelle tuttu. Minulla on vaimo ja kaksi lasta. Palaan voimiin luonnossa. Maastopyöräilen ja perhokalastan. Samaa toivon sinulle. Jaksaminen syntyy arjen ja palautumisen kokonaisuudesta. Ei vain salilta.
Valmennus on kameraton ja rauhallinen. En kuvaa harjoittelua enkä julkaise tarinoita ilman lupaasi. Saat ohjeet ja videot suoraan omaan käyttöösi. Yksityisyys on minulle kunnia-asia.
Liikkuminen ja urheilu ovat olleet osa elämääni aina.
Ne ovat antaneet minulle iloa, energiaa, suuntaa ja tapoja käsitellä arkea. Samalla ne ovat myös opettaneet, että kehon toiminta ei ole itsestäänselvyys.
Jo 19-vuotiaana jouduin ensimmäistä kertaa sairaslomalle selän vuoksi, koska vain treenasin enkä huolehtinut kehoni kokonaisuudesta
Vuodet ovat haastaneet minua, kun keho ei toiminut kuten pitäisi:
– selkävaivan vuoksi en pystynyt nostamaan kättäni hartialinjan yläpuolelle ilman, että jalat meinasi pettää alta voimakkaan kivun vuoksi.
– en pystynyt nostamaan omaa pientä lastani maasta ilman kipua
– urheilussa syntyneet vammat vaativat kuntoutusta ja leikkausta.
Näissä hetkissä opin yhden asian:
Keho tarvitsee säännöllistä huomiota ja ulkopuolista apua, joka auttaa ymmärtämään mitä kehossa todella tapahtuu ja kuinka kehittää sitä.
Tämä oivallus ohjaa työtäni edelleen.
Asiakkaiden suusta
OIVALLA-valmennus kehittyi hiljalleen tarpeesta
OIVALLA-valmennus ei syntynyt teoriasta, vaan käytännöstä. Säännöllinen kouluttautuminen on auttanut minua ymmärtämään, kuinka laaja kokonaisuus kehomme on. Tämän vuoksi ymmärrän, että pelkällä treenaamisella ei saada aina vaikutettua toivotulla tavalla kehossa taustalla oleviin asioihin, jotka toimivat ikäänkuin jarruna. Tästä syystä en tyydy menemään siitä missä aita on matalin, vaan haluan tarjota asiakkailleni yli 20 vuoden tietotaitoni avulla muutoksessa onnistumiseen vaikuttavat asiat. Ehkäpä tämä kertoo myös palostani työhöni ja asiakkaitani kohtaan.
Olen huomannut vuosien aikana, että suurin osa aikuisista asiakkaistani tarvitsevat täsmäasioita, mitä he eivät itse osaa tunnistaa. Etenen aina asiakkaan kanssa vaiheittain kohti parempaa huomista. Kouluttajaani lainaten ”kukaan meistä ei ole eilen syntynyt”, auttaa sinua hahmottamaan kuinka laajoista asioista on kyse.
Kokemus ja saavutukset
Kokemus ja tausta
● Liikunta-alan tutkinnot 2004 ja 2010, jälkimmäinen stipendillä
● Valmentajien kouluttaja mm. Varalan urheiluopisto ja paikalliset urheiluseurat
● Tukemassa lukuisissa onnistuneissa elämäntapamuutoksissa
● Suurin asiakkaani painonpudostus on ollut 50 kiloa.
● Fysiikkavalmentaja Ilveksen Liiga joukkueessa
● Osana valmennusta henkilökohtaisena valmentajana, joka on tuonut urheilijoille viidessä eri lajissa SM-kultaa ja kahdessa lajissa MM-kultaa
● Urheiluvalmennuskeskus Hyven perustaminen Nokialle
● Vuoden nuori yrittäjänä 2014 (Nokia)
● Nokian Pyryn Kunniamitali lasten ja nuorten toiminnan kehittämisestä
● Valittu vuoden nuoreksi yrittäjäksi Nokialla
● Perustamassa ja käynnistämässä Hyve Liikuntakeskus ja terveyspalveluita Pirkkalaan
● Yli 1000 asiakasta kuntoutettavista aina ammattiurheilijoihin
● Yli 17000 valmennustuntia
