Fipeco | Fipeco - Vaikuttavaa valmennusta pienryhmässä tulostakuulla

Slide

Henkilökohtainen valmennus
osana pienryhmää

– tehokkuutta ja yksilöllistä ohjausta

Miten tämä autaa minua?

Mitä jos pienryhmävalmennus ei tarkoittaisikaan vain ryhmän mukana tekemistä?

Useimmat pienryhmävalmennukset ovat käytännössä ryhmäliikuntatunteja, joissa kaikille tarjotaan sama ohjelma. Fipeco tarjoaa eri lähestymistavan: Tämä ei ole ryhmäliikuntaa – tämä on henkilökohtaista valmennusta, jossa tapaamiset tapahtuvat osana 3–5 henkilön ryhmää.

Tämä tarkoittaa, että jokainen saa oman henkilökohtaisen ohjelmansa ja etenee sen mukaisesti – mutta valmentajan ohjaus tapahtuu ryhmässä.

💡 Miksi tämä on tehokkain tapa kehittyä?

✅ Saat henkilökohtaisen valmennuksen, mutta pienryhmä mahdollistaa kustannustehokkaamman ratkaisun.
✅ Opit sekä valmentajalta että muilta ryhmäläisiltä, mikä lisää ymmärrystä ja motivaatiota.
✅ Harjoittelu on suunnitelmallista ja etenevää, mutta perustuu sinun lähtötilanteeseesi, ei vain ryhmän tasoon.

Kirjoita

Soita

Juho

Slide

Miten Fipecon henkilökohtainen valmennus osana ryhmää eroaa muista pienryhmistä?

Moni palveluntarjoaja tarjoaa pienryhmävalmennuksia, mutta useimmiten ne muistuttavat ohjattua ryhmäliikuntaa, eivät yksilöllistä valmennusta. Fipeco-valmennuksessa et mukauta itseäsi ryhmän tahtiin – valmennus mukautuu sinuun. Vertaa alla olevasta helposti eroja ja löydät sinulle sopivimman palvelun

🔹 Pienryhmät yleensä

🔹 Ryhmäkoko usein yli 10 henkeä – ohjaajan huomio jakautuu laajasti.

🔹 Ohjaus perustuu yhteiseen tekemiseen.

🔹 Sama ohjelma kaikille – etenevä suunnitelma koskee koko ryhmää, ei yksilöä.

🔹 Treenit ilman jatkuvaa seurantaa ja yksilöllistä kehitystä

✅ Fipecon palvelu

✅ 3–5 henkilön ryhmä, jossa jokainen saa henkilökohtaista ohjausta.

✅ Jokaisella on oma henkilökohtainen ohjelmansa, jota kehitetään myös valmennuskerroilla.

✅ Saat ohjausta myös omatoimiseen harjoitteluun – tiedät aina, mitä tehdä valmennuksien välissä.

✅ Henkilökohtainen etenemisen seuranta, suunnitelman päivitys ja valmentajan jatkuva tuki.

Miten tämä autaa minua?

Miten valmennus käytännössä toimii?

Fipecon pienryhmävalmennus alkaa yksilöllisellä kartoituksella, jossa analysoidaan:

✔ Pehmytkudoksen tila
✔ Nivelten toiminta
✔ Tiedostamattomat liikemallit
✔ Motorinen hallinta
✔ Aistijärjestelmien vaikutus

Tämä varmistaa, että harjoittelusi on alusta asti juuri sinulle sopivaa.

Valmennus etenee kolmessa vaiheessa:

Tämä on systemaattinen ja johdonmukainen tapa rakentaa kehoasi – ei vain “käydä treenaamassa ryhmässä”.

1. Yksilöllinen kartoitus

Saat perusteellisen kehon ja hermoston toiminnan analyysin, joka luo pohjan harjoittelullesi.

2. Henkilökohtainen ohjelma ja ryhmätapaamiset

✔ Jokaisella valmennuskerralla voit keskittyä sinulle suunniteltuun harjoitteluun.
✔ Ohjelmasi kehittyy yksilöllisesti – ryhmän sisällä voi olla yhtä monta sisältöä kuin on osallistujia.
✔ Saat aina valmiiksi suunnitellun sisällön ennen tapaamista, jolloin valmennuksessa keskitytään toteutukseen ja kehittämiseen.

3. Jatkuva tuki ja kehitys

✔ Pääset osallistumaan kuukausittain järjestettäviin workshoppeihin.
✔ Kahden kuukauden välein tehtävä InBody-kehonkoostumusmittaus tukee kehitystäsi.
✔ Saat Fipeco-äpin kautta henkilökohtaisen tuen valmennuskertojen välillä.

Kenelle tämä valmennus sopii?

💡 Tämä on täydellinen ratkaisu sinulle, jos:
✔ Haluat henkilökohtaista valmennusta, mutta etsit kustannustehokkaampaa vaihtoehtoa.
✔ Kaipaat tukea ja yhteisöllisyyttä, mutta et halua tehdä vain ryhmälle suunniteltua treeniä.
✔ Olet valmis etenemään sinun kehollesi ja tavoitteillesi sopivalla tavalla, etkä ryhmän tahdissa.
✔ Haluat pitkäjänteisen ja suunnitelmallisen lähestymistavan, et pelkkää satunnaista treeniä.

📢 Fipeco-valmennuksessa et ole vain osa ryhmää – sinä saat yksilöllisen polun, mutta hyödyt ryhmän tukemasta oppimisesta ja motivaatiosta.

Miten tämä autaa minua?

Valmennuksen hinta ja sisältö

💡 Tiesitkö, että tämä on suosituin valmennuspalvelumme!

Kaikki pienryhmävalmennukset sisältävät seuraavat:
✔ Henkilökohtaisen kartoituksen (arvo 149 €)
✔ 3 valmennustapaamista kuukaudessa ryhmässä
✔ Henkilökohtaiset suunnitelmat tilanteeseesi, jotka kehittyvät valmennuksen edetessä
✔ Pääsyn puhelimitse ja Fipeco-äpin kautta jatkuvaan valmennustukeen
✔ Kuukausittaiset workshopit syventämään sisältöjä
✔ kehityksen seuranta
✔ Kahden kuukauden välein InBody-kehonkoostumusmittaus

2 kk jakso

339 € / kk

6 kk jakso

289 € / kk

12 kk jakso

239 € / kk

Ryhmät jaetaan naisten ja miesten ryhmiin, jotta sisältö ja tavoitteet voidaan suunnitella sinulle mahdollisimman tarkaksi.

Ryhmien aikataulut

Maanantai

Polte liikuntakeskus

Tampere / Nekala

Klo 17.15 miehet
Klo 18.30 naiset

Keskiviikko

Voimala

Nokia

Klo 17.30 naiset
Klo 18.45 naiset

Torstai

Voimala

Nokia

Klo 17.30 naiset
Klo 18.45 miehet

Aloitus ensi kuussa ensimmäisellä viikolla!

📍 Valmennukset toteutetaan yhteistyökeskuksissa Tampereella ja Nokialla.

✔ Valmennus rakennetaan täysin yksilöllisesti – sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä kehosi tarvitsee.
✔ Ensimmäinen tapaaminen antaa sinulle selkeän käsityksen lähtötilanteestasi ja etenemismahdollisuuksistasi.
✔ Kysy lisää tai varaa suoraan paikkasi valmennukseen! Vai pohditko mikä valmennusmalli sopii sinulle? Ota yhteyttä ja selvitetään se yhdessä!

Kysy lisää tai varaa suoraan paikkasi valmennukseen!

Ota yhteyttä

Tutustu valmentajaan