fbpx
Fipeco Haluaisitko kuntoon
Slide
Haluaisitko kuntoon?
Miltä se tuntuisi?
1.

Fipeco – Tällaista valmennusta ei olla ennen nähty!

Maailma on täynnä ismejä ja teesejä ja ratkaisuja, joilla parantaa omaa hyvinvointia. Olet ehkä kokeillut jo useitakin metodeja. Verkkovalmennuksia. Kenties omaa personal traineriakin. Hakenut rutiineja, tehnyt ohjeiden mukaan, mutta jotenkin silti arki on jyrännyt kaiken yli etkä sittenkään tavoittanut sitä parempaa versiota itsestäsi.

Voit toki olla jo tottunut liikkuja, mutta tiedät, että voisit ottaa askeleen, parikin, kohti vielä parempaa kuntoa. Kun vain löytäisi ne omat vahvuudet, joita hyödyntää. Olipa tarpeesi sitten liikkeelle lähtö tai siinä pysyminen, uusien tapojen opettelu tai totuttujen rutiinien uudelleen punnitseminen, minä autan sinua kohti parempaa kuntoa.

Slide

Aiemmin Juhon valmennuksessa olleiden kommentteja

3.

Uusi, totutuista valmennuskonsepteista poikkeava metodi auttaa sinua pääsemään parempaan kuntoon ja saavuttamaan tavoitteesi. Tiedän, että valmennuksen avulla sinä tulet kohtaamaan paremman version itsestäsi ja olemaan itseesi tyytyväinen. Lupaan sinulle – tämä on täysin riskitön vaihtoehto. Jollet ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin.

On luonnollista ja tärkeääkin, että vertailet erilaisten valmennusten välillä ja pohdit, voisiko tämä nyt olla sinulle se toimivin. Valmennuksessa yhdistämme parhaat osiot henkilökohtaisesta valmennuksesta sekä verkkovalmennuksesta, jolloin saat enemmän vähemmällä. Yhtään suunnitelmaa tai ohjelmaa emme tee, ennen kuin tiedämme mistä sinut on tehty!

Tarjoan sinulle mahdollisuuden valita joko henkilökohtaisen ohjauksen tai osallistua 3-5 henkilön tiiviiseen ryhmään. Olennainen ero on ainoastaan siinä, toteutetaanko valmennus yksilöllisesti vai porukassa – sisältö on aina yhtä laadukasta ja mukautettu täysin sinun tarpeisiisi.

Valmennukseni kulkee alla kuvattujen kolmen keskeisen pääosion kautta.

Polku

1.Analysointi ja henkilökohtaistaminen

Ensimmäisen tapaamisen aikana syvennymme yhdessä sinun yksilölliseen tilanteeseesi. Kartoitan synnynnäiset vahvuutesi, tutkin toiminnallista kapasiteettiasi ja analysoin lihastesi tilaa. Tämän ymmärryksen kautta luon pohjan sille, miten saat tuloksia aikaan parhaiten, hyödyntämällä luontaisia vahvuuksiasi.

Lisäksi paneudun syvällisemmin harrastushistoriaasi, ravitsemustilaasi sekä tasapainoon palautumisen ja kuormituksen välillä. Näiden tietojen perusteella laadimme yhdessä suunnitelman kohti parempaa kuntoa. Tämä on ensimmäinen askel kohti terveellisempää, vahvempaa ja energisempää sinua.

2.Tilanteeseesi suunniteltu sisältö 

Seuraavaksi hahmotamme yhdessä sen, millainen on sinun määritelmäsi omasta paremmasta itsestäsi. Valmennus tehdään täysin sinun ehdoillasi: sinä määräät suunnan ja tavoitteen. Asiantuntijana minä rakennan sinulle räätälöidyn, henkilökohtaisen valmennusohjelman, laadin suunnitelman ja annan sinulle työkalut, jotka taatusti toimivat muutosmatkallasi.  

Sinun ja minun välinen vuoropuhelu on välttämätöntä matkallasi kohti parempaa kuntoa. Valmennustapaamisissa keskitymme juuri sillä hetkellä olennaiseen. Säännöllinen tilanteen analysointi ja suunnan tarkentaminen kuuluu valmennukseen. Taskussasi kulkeva apuvalmentaja tukee sinua omatoimisessa tekemisessäsi koko valmennuspolkusi ajan.

3.Täydellinen setti

Seuraan säännöllisesti edistymistäsi kehonkoostumuksen, energiatason, aktiivisuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Kerran kuussa pääset osallistumaan intensiiviseen luentoon huolellisesti valitusta aiheesta. Luennon jälkeen pääset reflektoimaan kuulemaasi, jakamaan ajatuksiasi ja kokeilemaan oppimaasi käytännössä. Kuukauden aikana pääset osallistumaan yhteensä kahdeksaan valmennustapahtumaan.

Jäljellä enää yksittäisiä paikkoja.

Pienemmän porukan valmennuksissa opitte yhdessä, miten optimoida kehon toimintaa. Kunto- ja voimaharjoittelut räätälöidään yksilöllisesti valmennusryhmän mukaan ja jokaisen tarpeet huomioiden. Loppujen lopuksi kyse on henkilökohtaisesta valmennuksesta osana ryhmää – mutta bonuksena saat nauttia motivoituneiden kavereiden seurasta!

Hae nyt mukaan.

1.
Valmennuksessa saat enemmän vähemmällä!

Verkkovalmennus on usein kovin geneeristä eikä huomioi valmennettavan arkea tai esim. terveydentilaa. Personal trainerin kanssa harjoitteleminen taas maksaa kamalasti ja pt:n kanssa työskentelyyn sitoutuminenkin saattaa jännittää.

Me tarjoamme hybridivalmennuksen: Kokonaisuudessa yhdistyy verkkovalmennuksen ja valmennusäpin hyödyntäminen, omatoiminen tekeminen sekä live-valmennus. Omaa tekemistäsi tukemaan olemme tuoneet Fipecon äpin, josta löytyy sinulle räätälöidyt sisällöt harjoitteluun, ravitsemukseen, kuormitukseen ja palautumiseen.

Valmennuksen voit toteuttaa 6 tai 12 kuukauden jaksoissa henkilökohtaisesti tai osana pientä saman henkistä porukkaa.

Kartoituskerta 39 €

Suppea tutkimus, ohjattu harjoitus ja yhteinen keskustelu, jonka pohjalta suullinen suunnitelma ja ohjeet yhdessä läpikäytynä. Ei sitoutumispakkoa!

Valmennus pienryhmässä
alkaen 199 €/kk

Pienryhmävalmennus toteutetaan 3-5 henkilön porukassa. Porukka muodostetaan mahdollisimman samankaltaisessa tilanteessa olevista valmennettavista. Hae nyt paikkaa viikolla 6 alkavista ryhmistä.

Henkilökohtainen valmennus alkaen 349 €/kk

Henkilökohtaisessa valmennuksessa saat valmentajan kaiken fokuksen, mutta pääset silti halutessasi osallistumaan workshoppeihin ja luentoihin. Valmennusajat sovitaan henkilökohtaisesti. Aloitetaanko?

Slide

Aiemmin Juhon valmennuksessa olleiden kommentteja

1.

Valmentaja Juho

Juho Nousiainen - Fipeco

Tanssinopettajaksi en ole se paras valinta, mutta valmennusuhteen näen kuitenkin ikään kuin tanssina: Tanssimme saman biisin tahtiin ja opettelemme yhteiset askeleet.

Olen toiminut 20 vuoden ajan valmentajan tehtävissä. Olen saanut valmentaa niin yksilöitä kuin joukkueita, sekä lapsia, nuoria että vanhempia, nuorista aikuisista eläkeläisiin. Valmennettaviini on kuulunut kuntoliikkujia ja huippu-urheilijoita, yksilöitä, pienryhmiä ja joukkueita.

Minä tsemppaan ja kannustan, mutta osaan myös vaatia. En tärkeile enkä hifistele – minun luokseni voit tulla juuri sellaisena kuin olet.

Perheeseeni kuuluu vaimo ja kaksi lasta. Sosiaalisen luonteeni vastapainona nautin hiljaisuudesta maastopyöräilyn ja perhokalastamisen muodossa.

Asiakkaiden suusta

Persoonani on
leppoisa
optimisti
Valmentajana olen
kuunteleva
oivaltava
ratkaisukeskeinen
päämäärätietoinen
1.

FIPECO
VAIKUTTAVAA VALMENNUSTA

Fipecon valmennuskonsepti yhdistää parhaat toiminnot henkilökohtaisesta valmennuksesta sekä verkkovalmennuksesta mitä ei ole vielä muualla tarjolla.

Fipecon kotipesät sijaitsevat Nokialla Liikuntamaailmassa ja Tampereella Polteella, jossa autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Hae paikkaasi valmennukseen

Tampereen Nekalan Poltteella pienryhmien valmennusajat ovat
maanantaisin klo 18.30 ja
tiistaisin klo 17.00

Nokian Liikuntamaailman pienryhmien valmennusajat ovat
keskiviikkoisin klo 6.15 ja 17.30 sekä 18.45.
Torstaina klo 18.45.

Henkilökohtaiset valmennusajat räätälöidään sopimaan sinun kalenteriisi.
Aloitatko henkilökohtaisesti vai osana pienryhmää?

Fipeco auttaa sinut parempaan kuntoon.

Slide

Tanssiin tarvitaan kaksi, minä en valitettavasti pysty pyytämään sinua, vaan sinun tulee tehdä ensimmäinen ratkaisu.

Saanko sinulta hetken aikaa, jotta saan vakuuttaa sinut? Tämä on sinulle täysin riskitöntä! Jos kävisi niin että en kykene auttamaan sinua, ohjaan sinut oikealle taholle.