Slide

Valmennuspalvelut, jotka palauttaa kehosi toimivuuden

Fipeco auttaa Tampereella ja Nokialla kiireisiä aikuisia, jotka haluavat jaksaa paremmin töissä, kotona ja harrastuksissa. Saat takaisin energian liikkumiseen ja arjesta nauttimiseen.

Miltä toimiva keho tuntuisi ja mitä se mahdollistaisi?

Aloita Keho 4D-kartoituksella 49 €

1.

Miten sinä hyödyt valmennuksesta
ja mitä se mahdollistaa

Valmennuksen ydin ei ole pelkkä harjoittelu, vaan koko kehon toiminnan kehittäminen. Kun liike, hermosto, uni ja energia tukevat toisiaan, huomaat muutoksen arjessa nopeasti. Askel kevenee, jaksat työpäivän loppuun asti ja teet asioita, joita olet aiemmin jättänyt väliin.

Tämä ei tuo lisää velvollisuuksia, vaan helpottaa elämää. Kun kuormitus ja palautuminen ovat tasapainossa, saat takaisin tunteen hallinnasta ja vapaudesta liikkua.

● Aloituksessa

Saat liikkeet, jotka sopivat juuri sinulle ja auttavat kehoasi toimimaan vapaammin. Yhdessä luomme turvallisen ja selkeän alun, jonka päälle on helppo rakentaa seuraavat askeleet.

● 30 päivässä

Yhteisten viikkojen aikana harjoittelet yksinkertaisia, juuri sinulle valittuja liikkeitä, jotka tuovat lisää energiaa arkeesi. Huomaat, että jaksat tehdä töiden jälkeenkin muutakin kuin palautua. Saat samalla käytännön vinkkejä ravinnosta ja palautumisesta, jotka tukevat muutosta. Valmennuksen ansiosta liikkuminen alkaa tuntua taas mielekkäältä ja mahdolliselta.

● Pidemmällä aikavälillä

Kun pohja on kunnossa, harjoittelusi etenee askel kerrallaan. Rakennamme sinulle sopivan rytmin ja lisäämme vähitellen voimaa ja varmuutta liikkeeseen. Näin palaat takaisin harrastuksiin, joista olet ehkä joutunut luopumaan. Huomaat nauttivasi arjesta aivan uudella tavalla. Liikkumisesta tulee osa elämäntapaa, joka vahvistaa hyvinvointiasi ja antaa energiaa pitkälle tulevaisuuteen.

Tutustu 30 päivän starttiin

3.

Näin me teemme tämän toisin

Ei kyselykaavakkeita

Emme aloita kyselykaavakkeilla, vaan kartoitamme tilanteesi kehosi toiminnan kautta Keho 4D-kartoituksella™. Näin löydämme todellisen lähtötilanteesi.

Ei valmista sapluunaa

Valmennus ei perustu sapluunoihin, vaan sinun kehoosi. Jokainen harjoite testataan ja sovitetaan turvallisesti sinun tilanteeseesi, jotta saat heti kokemuksen: “Tämä toimii minulle.”

Yli 20 vuoden kokemus

Taustalla ei ole valmis ohjelma, vaan yli 20 vuoden työni valmentajana. Olen yhdistänyt kokemuksen fysiologiasta, harjoittelusta ja neurotieteistä yhdeksi kokonaisuudeksi, joka palvelee erityisesti sinun arkeasi. Tämä näkyy sinulle käytännössä niin, että saat selkeän suunnan ja konkreettiset ensiaskeleet heti alkuun.

2.

Valmennuspalvelut

Valitse itsellesi luontevin tapa aloittaa: keskustelu, Keho 4D-kartoitus tai 30 päivän Startti. Aikataulu ja eteneminen sovitaan aina yhdessä, joustavasti ja ilman paineita.

Tärkeintä on, että löydämme sinulle sopivan tavan ja rytmin, jonka avulla onnistut. Jos et huomaa muutosta, et myöskään maksa. Valmennuksella on aina 100 % tyytyväisyystakuu.

Henkilökohtainen valmennus

Kaikki huomio on sinussa. Valmennus etenee täysin sinun kehosi ja tavoitteidesi mukaan. Tämä on intensiivisin ja eksklusiivisin tapa palauttaa kehosi toimivuus ja varmuus. Askel askeleelta ohjattuna.

Alkaen 349 € / kk

Varaa

Yksilöllinen tarkkuus, varma eteneminen

Yksilöryhmä™ Suosituin

Yksilöllinen polku viiden hengen ryhmässä. Valmentaja kiertää ja ohjaa, aivan kuten henkilökohtaisessa valmennuksessa. Jokaisella on oma ohjelma. Et tee samaa liikettä muiden kanssa. Saat PT-tason huomion edullisemmin, ryhmän energialla.

Alkaen 199 € / kk

Varaa

Yksilöllistä valmennusta ryhmässä

Hybridivalmennus

Kun etäisyys tai kalenteri rajoittaa, hybridimalli pitää polun auki. Tapaat valmentajan kasvokkain kerran kuukaudessa ja saat tarvittavan tuen etänä. Näin eteneminen pysyy hallinnassa, vaikka elämä olisi kiireistä.

Alkaen 149 € / kk

Varaa

Valmennus kulkee mukanasi, myös etänä

Yrityksille

Fipeco vie valmennuksen myös työpaikoille. Tarjoamme PK-yrityksille ratkaisuja, jotka tukevat henkilöstön jaksamista, palautumista ja arjen energiaa. Toteutus voi olla lyhyt luento, työpaja tai pidempi valmennusohjelma.

Kysy tarjous

Ota yhteyttä

Rakennamme valmennuksen tarpeenne mukaan

Henkilökohtainen valmennus

Kaikki huomio on sinussa. Valmennus etenee täysin sinun kehosi ja tavoitteidesi mukaan. Tämä on intensiivisin ja eksklusiivisin tapa palauttaa kehosi toimivuus ja varmuus. Askel askeleelta ohjattuna.

Alkaen 349 € / kk

Aloita valmennus

Yksilöllinen tarkkuus, varma eteneminen

Yksilöryhmä™ Suosituin

Yksilöllinen polku viiden hengen ryhmässä. Valmentaja kiertää ja ohjaa, aivan kuten henkilökohtaisessa valmennuksessa. Jokaisella on oma ohjelma. Et tee samaa liikettä muiden kanssa. Saat PT-tason huomion edullisemmin, ryhmän energialla.

Alkaen 199 € / kk

Aloita Yksilöryhmä

Yksilöllistä valmennusta ryhmässä

Hybridivalmennus

Kun etäisyys tai kalenteri rajoittaa, hybridimalli pitää polun auki. Tapaat valmentajan kasvokkain kerran kuukaudessa ja saat tarvittavan tuen etänä. Näin eteneminen pysyy hallinnassa, vaikka elämä olisi kiireistä.

Alkaen 149 € / kk

Aloita Hybridi

Valmennus kulkee mukanasi, myös etänä

Yrityksille

Fipeco vie valmennuksen myös työpaikoille. Tarjoamme PK-yrityksille ratkaisuja, jotka tukevat henkilöstön jaksamista, palautumista ja arjen energiaa. Toteutus voi olla lyhyt luento, työpaja tai pidempi valmennusohjelma.

Kysy tarjous

Ota yhteyttä

Rakennamme valmennuksen tarpeenne mukaan

1.

Usein kysyttyä

Tarvitsenko pohjakuntoa?

Sillä ei ole merkitystä millainen kunto sinulla on. Aloitamme siitä mikä sopii kehosi tilanteeseen.

En tiedä mikä malli sopii minulle?

Löydetään se yhdessä, mikä tapa tukee sinua parhaiten! Oleellinen tieto selvitetään Keho 4D-kartoituksessa, jonka jälkeen käydään lävitse sinun tilanteesi.

Mitä valmennukseen kuuluu?

Saat aina yksilölliset harjoitteet, ohjauksen ja seurannan. Lisäksi käytössäsi on Fipeco-appi ja kuukausitapahtumat. Tärkein ero mallien välillä on tapaamistiheys ja ohjauksen intensiivisyys. Neljän viikon sykliin tulee neljä valmennusta. Hybridissä kerran kuukaudessa.

Miten minun pitää sitoutua tähän?

Voit aloittaa helposti toistaiseksi voimassa olevalla sopimuksella. Halutessasi voit sitoutua pidemmäksi aikaa, jolloin hinta on edullisempi ja eteneminen pitkäjänteisempää.

Mitä jos en saa tuloksia?

Sinä tapauksessa ohjaan sinut eteenpäin, etkä maksa valmennuksesta. Palvelumme sisältää 100% tyytyväisyystakuun.

Usein kysyttyä

Tarvitsenko pohjakuntoa?

Sillä ei ole merkitystä millainen kunto sinulla on. Aloitamme siitä mikä sopii kehosi tilanteeseen.

En tiedä mikä malli sopii minulle?

Löydetään se yhdessä, mikä tapa tukee sinua parhaiten! Oleellinen tieto selvitetään Keho 4D-kartoituksessa, jonka jälkeen käydään lävitse sinun tilanteesi.

Mitä valmennukseen kuuluu?

Saat aina yksilölliset harjoitteet, ohjauksen ja seurannan. Lisäksi käytössäsi on Fipeco-appi ja kuukausitapahtumat. Tärkein ero mallien välillä on tapaamistiheys ja ohjauksen intensiivisyys. Neljän viikon sykliin tulee neljä valmennusta. Hybridissä kerran kuukaudessa.

Miten minun pitää sitoutua tähän?

Voit aloittaa helposti toistaiseksi voimassa olevalla sopimuksella. Halutessasi voit sitoutua pidemmäksi aikaa, jolloin hinta on edullisempi ja eteneminen pitkäjänteisempää.

Mitä jos en saa tuloksia?

Sinä tapauksessa ohjaan sinut eteenpäin, etkä maksa valmennuksesta. Palvelumme sisältää 100% tyytyväisyystakuun.

Milloin YksilöRyhmät ovat?

Ryhmät ovat arkisin klo 17-20.00 välillä Nokialla ja Tampereella. Keskustellaan mikä YksilöRyhmä olisi sinulle sopivin.

Slide

Varaa keskustelu

Haluatko jutella ensin? Kuuntelen ja kerron tilanteeseesi sopivasta tavasta aloittaa.

Soita / kirjoita

Saat vastauksen suoraan Juholta.

SUOSITUIN ALOITUS

Keho 4D-kartoitus™

90 minuutin kartoitus, jossa selviää mistä lähdet liikkeelle ja mitä kehosi tarvitsee.