Keho 4D-kartoitus™

90 minuutissa saat selkeän kuvan kehosi toiminnasta. Löydämme syyt haasteisiisi. Kartoitus on turvallinen ja käytännönläheinen. Saat 1–3 harjoitetta kehittämään tilannettasi.

2.

Mikä Keho 4D-kartoitus™ on?

Keho 4D-kartoitus™ on Juhon kehittämä menetelmä, joka on syntynyt yli 20 vuoden valmennuskokemuksen ja jatkuvan kouluttautumisen pohjalta.

Kyseessä ei ole kuntotesti. Kartoitus on käytännönläheinen tapa tunnistaa mistä juuri sinun tilanteesi rakentuu ja miten sitä voidaan kehittää. Kartoituksen raskain osuus on askellus ja maasta nousu. Muut osiot koostuvat tavallisista liikkeistä, kuten kävelystä sekä käsien ja jalkojen hallitusta liikuttamisesta seisten ja makuulla. Kaikki liikkeet tehdään rauhallisesti ja turvallisesti liikuntakykysi mukaan.

Keho4Dkartoitus, Tampere, liikeanalyysi, turvallinen, Juho Nousiainen

Kartoituksessa Juho kartoittaa kehosi toimintaa monipuolisesti:

● lihastasapaino
● kehon asento ja liikeanalyysi
● toiminnallinen liikekyky
● hermoston yksilölliset vahvuudet

3.

Etkö ole saanut ratkaistua kehosi haastetta?

Moni yrittää hoitaa kehoaan tavalla, joka helpottaa hetkeksi, mutta ei ratkaise ongelmaa. Hieronta rentouttaa, mutta jos jäykkyyden syytä ei tunnusteta, se palaa aina takaisin. Liikkuminen helpottaa hetkeksi, mutta keho jatkaa oireilua entiseen tapaan seuraavana päivänä. Lääkkeet lievittävät kipua, mutta eivät muuta syytä, miksi kipu syntyy.

Ongelma ei ole sinussa vaan siinä, että kukaan ei ole vielä kartoittanut, mistä kaikki oikeasti johtuu.

Mitä saat 90 minuutissa?

● Kartoitamme miten kehosi liikkeet sujuvat kokonaisuutena ja nivelkohtaisesti.

● Kuinka hermostosi ”keskustelee” lihaksiston kanssa ja miksi kehosi reagoi niin kuin reagoi.

● Selkeän syy–seurauskuvan: miksi kehosi kuormittuu, koet jäykkyyttä tai kipuja

● Oikean kuormitustason ohjeet. Mitä lisätä ja mitä vähentää.

● Harjoitteita, jotka helpottavat oloasi arjessa

● Kirjallisen yhteenvedon ja lyhyen etenemissuunnitelman

● Turvallisen kokemuksen. Kartoituksessa ei tarvitse hikoilla tai tehdä äärimmäisiä liikkeitä

Satojen asiakkaiden kokemuksen pohjalta lupaamme sinulle 100% tyytyväisyystakuun. Jos et saa ratkaisua et myöskään maksa käynnistä.

Slide

Keho 4D-kartoitus™

Haluatko toimivan kehon takaisin arkeesi? Kokonaisvaltainen 90 minuutin kartoitus, josta saat kattavan tietopaketin kehostasi vain 49 eurolla.

Varaa 4D-kartoitus

Kartoitukset tehdään Tampereella Poltteella ja Nokialla Liikuntamaailmassa.
Ymmärrys ensin, suunnitelma sitten.

1.

Kenelle Keho 4D-kartoitus™ sopii?

Kun arki väsyttää:

● Kartoituksessa selvitämme mitkä tekijät kuormittavat kehoasi turhaan. Kun liike sujuu vapaammin, olo kevenee ja jaksat paremmin arjen tehtävissä.

Kun kehossa on kipua tai jäykkyyttä

● Saat selkeän kuvan siitä, mikä ärsyttää kehoasi. Löydät liikkeet, jotka helpottavat oloasi. Palautetaan liikkuminen takaisin elämääsi!

Kun harjoittelu ei enää etene

● Kartoituksessa selviää mikä hidastaa kehitystäsi. Saat selkeät keinot, kun kartoitamme liikkeen hallinnan, hermoston ohjauksesta sekä kuormituksen taustat. Tunnistetaan ja voitetaan haasteesi!

Kun kaipaat varmuutta

● Saat selkeän ja ymmärrettävän kuvan kehosi tilanteesta sekä konkreettiset ensi-askeleet. Kartoituksen jälkeen tiedät mistä aloittaa ja miten edetä tavoitteeseesi.

1.